19 июня - Международный день прогулки
День прогулки основал немецкий врач Томас Ребе. Он основал день пешей прогулки в ответ на самый распространенный в мире бег трусцой. Второе название – День неспешной прогулки. Эта дата была образована для того, чтобы люди, живущие в тяжелом ритме, остановились, успокоились и прогулялись с друзьями и семьей в парке, сквере или лесу.
Прогулка – это хождение на недалекие расстояния, медленным шагом и в свое удовольствие. Регулярные пешие прогулки без какой – либо цели помогают позаботиться о здоровье, снизить вес, нормализовать давление, а также созерцание природы и свежий воздух никогда не будут лишними. Середина июня очень, кстати, подходит для прогулок – уже тепло, но нет такой жары как в июле и в августе.
Отличный способ отпраздновать 19 июня – отбросить все дела, тревожные мысли и просто бесцельно побродить по ближайшему скверу, либо же поехать в пригород и посвятить вечер отдыху и приятным мыслям.
Но чтобы не омрачить прогулку необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности. Например, в высокой траве могут обитать клещи, которые являются переносчиками опасной инфекционной болезни бабезиоза.
Что это за болезнь? Как от нее защититься? Разбираемся!
Бабезиоз (пироплазмоз, бабезиеллез, babesiosis) — природно-очаговое инфекционное заболевание, вызываемое простейшими рода Babesia. Известно более 100 видов бабезий, паразитирующих у многих млекопитающих и у некоторых видов птиц. Инфекция передается трансмиссивным путем (то есть через переносчика - клещей), характеризуется лихорадкой, интоксикацией, гемолитической анемией.
На протяжении многих десятилетий бабезиоз считался проблемой исключительно животноводства и ветеринарии. Однако спустя время выяснилось, что им могут болеть и люди. В России за все время наблюдений были зарегистрированы единичные случаи этой инфекции.
После укуса клещом возбудитель проникает в кровеносные капилляры и эритроциты. В эритроцитах бабезии начинают размножаться и приводят к их разрушению (гемолизу).
Инкубационный период при бабезиозе составляет от 3 дней до 12 месяцев.
По клиническому течению бабезиоз напоминает малярию.
Основные клинические симптомы бабезиоза: подъем температуры тела до 40°С длительностью 1-2 недели (иногда до 3-6 месяцев или более); озноб; по мере нарастания гемолиза – развитие симптомов гемоглобинурии (моча характерного фиолетового цвета), желтухи.
Специфическая профилактика бабезиоза отсутствует. Неспецифическая профилактика заражения бабезиозом заключается в индивидуальной защите людей от присасывания клещей.
Как предотвратить присасывание клеща.
1. Знайте места обитания клещей:
- преимущественно хвойно-лиственные леса,
- парки и лесопарки,
- кладбища,
- дачные участки.
Клещи обитают в основном в траве, реже — на кустарниках.
2. Надевайте во время прогулки в парке или в лесу
- одежду светлых тонов,
- закрытую обувь,
- головной убор или капюшон.
Все элементы одежды: рукава, брюки и носки должны плотно прилегать к телу и полностью его закрывать.
3. Обрабатывайте одежду
Перед прогулкой обработайте одежду и обувь специальными средствами, отпугивающими клещей – акарицидными (убивающими клещей), репеллентными (отпугивающими их) или акарицидно-репеллентными (одновременно отпугивающими и убивающими клещей).
Эти средства никогда нельзя наносить на кожу! Внимательно читайте инструкции к таким средствам!
4. НЕ стоит:
- садиться и ложиться на траву в местах обитания клещей,
- приносить в дом букеты, собранные в лесу или на дачном участке,
-
допускать разрастания травы на дачном участке.
Соблюдая эти рекомендации, вы сможете предотвратить заражение не только бабезиозом, но и другими инфекциями, передаваемыми клещами.