Предвкушение майских праздников обычно приносит радость. Открывается сезон шашлыков, пикников, поездок на дачу. Как провести мини-отпуск с пользой?

Проводите больше времени на улице

Не сидите дома, свежий воздух и движение приносят пользу. Собирайтесь всей семьёй и отправляйтесь на прогулку, в поход, в парк, катайтесь на велосипедах. Любые виды активности благоприятно сказываются на здоровье.

Помните о клещах, продумайте заранее, что вы наденете в лес

Сезон активности клещей уже наступил, поэтому нужно уделить особое внимание одежде и правилам безопасности на природе.

Даже на неэндемичной территории по клещевому вирусному энцефалиту, надо быть начеку. Клещи передают не только клещевой вирусный энцефалит, но и болезнь Лайма (боррелиоз) и другие менее известные инфекции. Собираясь в лес или в парк, наденьте одежду светлого цвета, закрывающую видимые участки тела, уберите волосы. Брюки заправьте в сапоги. На светлой одежде проще увидеть клещей. Регулярно осматривайте себя и спутников на наличие клещей. Используйте специальные акарицидные средства в соответствии с инструкцией. Если в инструкции сказано наносить средство только на одежду, на кожу его наносить не следует. Можно вызвать аллергическую реакцию.

Собираясь на шашлык или пикник, особое внимание уделите свежести, правильному хранению и обработке продуктов

Мясо лучше мариновать и готовить самостоятельно для уверенности в его свежести и безопасности. Перед приготовлением пищи не забудьте вымыть руки.

Сырое мясо, овощи и фрукты лучше положить в разные контейнеры или сумки, разделывать разными ножами на разных разделочных досках. Так риск переноса опасных микроорганизмов с сырых продуктов на свежие будет минимален. Овощи и фрукты необходимо вымыть заранее под проточной водой.

Не используйте ёмкости от сырого мяса для готового блюдо.

Сырую, копчёную рыбу, яйца, пирожные с собой брать не стоит. Воздержитесь от употребления алкоголя.

Для мытья рук запаситесь заранее водой.

Во время пикника следите за детьми, чтобы они не приближались к мангалу, к костру, к посуде с горячей едой.

Никогда не оставляйте детей без присмотра

Во время веселья, общения не спускайте глаз с детей. Ребёнок, даже если он в компании других детей, должен всегда находиться в поле зрения взрослых. Это касается и отдыха на природе и на дачном участке, где ребёнку, казалось бы, всё знакомо.

Не оставляйте алкоголь на столах без внимания. Дети очень любопытны, малыши не будут спрашивать, что налито в стакане перед тем, как попробовать напиток.

Безопасный отдых гарантирует хорошие воспоминания!

Информация с сайта ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора.