Ежегодно 10 ноября по всему миру отмечается Всемирный день науки или по-другому – Всемирный день науки во имя мира и развития. Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО) официально учредила Всемирный день науки, провозгласив его на общей конференции в 2001 году. В глобальном масштабе Всемирный день науки был впервые отмечен 10 ноября 2002 года и с тех пор широко отмечается во всем мире.

Наука является необходимым компонентом построения мира, поскольку она предлагает конкретные и устойчивые решения современных глобальных проблем. Находя ответы на вопросы, связанные с климатическими кризисами, эпидемиями и нехваткой ресурсов, наука помогает устранить коренные причины многих конфликтов.

Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем, влекущая за собой серьезные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни.

Источником инфекции является больной человек. Важную роль в передаче инфекции играют больные с бессимптомной формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах».

Единственный надежный способ защиты от гриппа – вакцинация!

Профилактика заболеваний (ОРВИ) во время эпидемий заключается в:

• использование защитной маски
• максимальном ограничении контактов с другими людьми
• частом мытье рук с антибактериальным мылом или специальными составами (гелями, спреями и др.)
• отказе от участия в массовых мероприятиях

В период подъема заболеваемости мы всегда задаемся вопросом: а насколько эффективны народные средства при лечении? Народная медицина основывается на многолетнем опыте поколений, который доступен всем. Народные средства при их применении облегчают состояние заболевшего.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) способствует сохранению и укреплению здоровья и является важной составляющей профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

Обильное питье – основа выздоровления. Теплое питье (чай с лимоном и медом, травяные отвары, компоты из сухофруктов, морс из клюквы) помогает вывести токсины из организма, предотвращает обезвоживание и облегчает кашель.

Ингаляции – проверенный метод. Ингаляции с эфирными маслами или отваром трав помогают облегчить заложенность носа и воспаление дыхательных путей.

Целебная сила трав. Отвары и настои трав, таких как ромашка, липа, календула, обладают противовоспалительными, антисептическими и потогонными свойствами. Их можно принимать внутрь или использовать для полоскания горла.

Полоскание горла солевым раствором – простое и эффективное средство для снятия боли и воспаления в горле.

Не стоит забывать и о полноценном отдыхе. Во время болезни организм нуждается в восстановлении сил. Обеспечьте себе достаточный сон и избегайте физических нагрузок. Покой помогает иммунной системе эффективно бороться с инфекцией.

Важно помнить о правильном питании. Употребляйте легкоусвояемую, богатую витаминами и минералами пищу. Откажитесь от тяжелой, жирной и жареной пищи, которая может затруднить работу пищеварительной системы и ослабить организм.

Сочетая народные средства с рекомендациями врача, можно эффективно облегчить симптомы гриппа и ОРВИ, ускорить выздоровление и предотвратить развитие осложнений. Будьте внимательны к своему здоровью и не пренебрегайте консультацией специалиста.

Источник: открытые Интернет-ресурсы